代謝について☆：2023年4月25日｜サロンディト(ditto)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-04-25 15:28:21.0

代謝について☆: こんにちは！
salon dittoです。
本日は代謝について書いていこうと思います♪

代謝とは、、、
酸素や二酸化炭素を外から取り込み、消化・吸収して
活動に必要な物質やエネルギーを生み出す事！
そして、体内で不要になった老廃物を外に出す事！です☆

代謝は、基礎代謝・新陳代謝の二つに分類されます！

基礎代謝は、生きるために必要なエネルギーを使うことです。
例えば、「呼吸する」「心臓を動かす」「体温調節する」など。

生きていく為に最低限必要なエネルギーのことを
基礎代謝と呼んでいます★

新陳代謝は、古い細胞から新しい細胞に変わる時にエネルギーを使うことです。
人の身体は、膨大な数の細胞からできています！

細胞は分裂によって生まれ変わり、
老化した細胞はある一定の期間が過ぎると死んでいます。
例えば、「皮膚が角質となって落ち、新しい皮膚と入れ替わる」
「髪の毛が抜け、生え変わる」など。

この細胞の入れ替わりのことを、新陳代謝と呼んでいます☆

同じ代謝でも働きが異なり、
どちらも生きていく為にとても重要です！！！

とても重要な基礎代謝・新陳代謝ですが
加齢やホルモンバランスの乱れで低下しやすくなります(°_°)

この代謝の低下の原因については
次回書いていこうと思います！お楽しみに♪

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