アステキ(ASUTEKI)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-30 21:43:46.0
- 美容にいい果物☆
- 美容に良い果物について☆
果物は糖分なので、あまり摂って頂くのはオススメ出来ないのですが、（特に肥満や病気の方）
好きな方は食べるのをやめる事は難しいですし、
我慢し過ぎは逆にストレスで肌荒れやむくみ、体重増加に繋がる事も。
なので、たまーにの時ご褒美で食べても良いかもしれません☆
1. 林檎
2,苺
3梨
4.桃
5.無花果
6.野菜だけど西瓜
バナナ、ブルーベリー、キュウイも人気ですし、
よく健康にいいとされていますが、
ほぼ輸入品ですので、消費者の手元に届くまでの期間が長いことや、
表示は問題無いけれど日本の基準が低すぎる為に
遺伝子組換えや農薬、化学肥料が心配です。
せめて国産を選びたいですが、中々無いですよね～
6選は遺伝子的にも、古くから食されているので合います☆
そしてジュースなら生のフレッシュが、添加物なくてオススメ◎
野菜と同様、ケイ素やホタテパウダーで良く洗ってから食べて下さいね^^
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