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シュエットプラス(Chouette+)のブログ
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投稿日:2022-10-11 21:30:48.0
- 秋はダイエットに最適!
- 美味しい物が沢山溢れる秋!はダイエットとは無縁なイメージもありますよね♪
ですが、実は【秋】は【ダイエットの秋】と言っても過言ではありません☆笑
なぜ、秋がダイエットに最適なのでしょう?☆
まずは気温ですね♪
連日35度を超えるような真夏の暑さが終わり、過ごしやすい気温が続きます(^^)
これから冬に向けて気温が下がっていくと、体が体温を下げないように自ら熱を生み出します!
と言う事は、エネルギーを使うと言うこ事で基礎代謝が上がりますね♪
基礎代謝が上がる秋から冬にかけてのダイエットはバッチリのタイミングです☆
また秋が旬の食べ物はビタミン、ミネラルも豊富なものが多いです☆☆
美味しいので、食べ過ぎにだけ、注意しましょう(^^)
何から初めていいか、分からない方はお気軽にご相談下さいませ♪
ダイエットスタート!!オススメします(^^)
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