スリー(T.h.r.e.e.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-29 23:27:59.0
- 柿
- 柿 たくさんいただきました★
ありがとうございます！柿って栄養素がたーくさんっ！って
ご存知ですか？？^ ^
ビタミンC、Aたっぷり♪
カリウムに食物繊維、タンニンまで！
ビタミンCに関しては1日に必要とされてる量が
柿ひとつで充分にとれるって言われてますっ！
食物繊維で便秘改善効果や
カリウムのむくみ改善作用
そしてタンニンの強い抗酸化力！！
嬉しい効果ばっかり！
ちゃんと知ると積極的に
食べようっ！ってなりますよね^ ^
季節のフルーツって
その季節に出やすい不調とかに合わせた
効果効能がちゃんとあって
すごいなーってこれも年々思う☆
みなさまもぜひ☆
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