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プラチナ 帯広店(Platina)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-24 14:39:01.0
- りんごはダイエットに効果抜群♪
- こんにちは！プラチナ帯広店です♪
夏に向けてダイエット始める方や初めてる方多いと思います！
そこで今回はダイエットに効果抜群なりんごについてです♪
ダイエット中といえば便秘になりがちですよね、、。
そのんな時にもりんごがおすすめです♪
また、りんごには水溶性食物繊維のペクチンが含まれていることから
腸内環境が気になる方にも良いとされています！
りんごはダイエットのサポート役としてとても優秀なんですよ♪
りんごに含まれているペクチンはコレステロールの値にも影響する事がわかっています！
コレストロールのうち悪玉と呼ばれているLDLコレストロールの値をていかさせ、逆に善玉と呼ばれているHDLコレストロールの値を増やしてくれるんです！
★効果的な食べ方★
・皮ごと食べる
・焼きりんごにして食べる
・リンゴ酢
りんごに飽きてしまった時に参考にしてみて下さい★
ーーーーーーーーーーーーーー
脱毛・エステサロン「Platina」
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脱毛/帯広/エステ/フェイシャルエステ/メンズ脱毛/ひげ脱毛/バストケア/育乳/ブライダル/ブライダルエステ
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