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雲上のゆりかご 松山店のブログ
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投稿日：2025-11-14 10:36:39.0
- お風呂で頭皮マッサージ
仕事や家事を終えてようやく迎える夜。
一日の終わりに、湯気の中でホッとひと息つくお風呂時間。
そんなバスタイムに頭皮マッサージを取り入れるだけで、
疲れの抜け方も、心の軽さもぐっと変わります。
冬のお風呂時間は「頭のコリ」をほぐすチャンス★
寒くなると、体が冷えるだけでなく、実は頭も凝りやすくなります。
パソコンやスマホで目を酷使し、肩や首がカチカチになっていませんか？
お風呂で体が温まっているときに、
指の腹でやさしく頭皮を押しほぐすと、
血流が一気に良くなり、目や首の疲れまでスッと楽に。
シャンプーのついでに頭皮を動かしながら洗ってあげるのもおすすめです(^o^)
湯気に包まれながら、
「今日もよく頑張ったなぁ」と自分をねぎらう時間にしてみてください。
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投稿者
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