ビューティーサロンビビッド
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ビビッド(Vivid)のブログ
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投稿日：2025-09-26 10:06:58.0
- 急な運動
- こんにちは
当サロンページをご覧いただきありがとうございます。
少しづつ涼しくなってきて、外での運動にも良い季節になってきましたね。今まであまり運動をしていなかった方が急に運動を始めると
筋肉痛や腰痛、捻挫やひどい場合には関節や靭帯を痛めてしまう場合もあります。
せっかくの体づくりで怪我をしてしまってはもったいない。
急にハードな運動を始めてしまうと身体にも負担がかかるので
健康維持や体力向上のために計画的に行ってくださいね！
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