もみきち 旭飯岡店のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-09 11:14:36.0
- これが寒暖差疲労なのか・・・・7
- みなさん！こんにちは（＾＾）//
今年の冬は本当に温度変化が激しすぎますね（辛）
自分は大丈夫なつもりだったけど、日々ジワジワくる身体の重さ・・・
からのきたーーーーーどうにもならない肩と背中の痛み（涙）
あともうちょっと もうちょっとしたらほぐしにいこうと思っていのに
限界突破してしまいました（苦笑）
今は回復しましたが！！！
きっと皆さんもしんどいんじゃないかなって思ってます。
この温度差による疲労は自律神経が勝手に疲れを呼んでくるので
日々の疲れ＋温度差疲労ってことで
貯めれば貯めるほどガチガチになり痛みを伴ってきます（悲）
この時期は特に２０分でも３０分でも短い時間でもいいので
しんどい・痛いと感じる部分があれば是非ほぐしてあげて下さいね（笑）
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