チョウモミサロンモモ サンノミヤテン
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モモ 三ノ宮店(momo)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-26 15:27:14.0
- 小麦粉を摂り続ける危険性
- こんにちは！
腸もみサロンmomo三ノ宮店 弓場です。
今日は小麦粉(グルテン)と腸についてのお話です！
便秘がひどい方の食生活に多いのは、
パン、パスタ、ラーメン、ケーキなどの
小麦粉(グルテン)をよく摂っている事です。
普段は、腸内の粘膜によって
身体に直接入ってきてはいけないものをブロックしてくれているのですが、
小麦粉に含まれるグリアジンという成分が、
腸の粘膜を傷つけ、小さな穴を開けてしまいます。
そこから、様々なものが血中に入り全身を巡ることで
身体中で炎症が起き、
肌荒れ、アレルギー、アトピーなど目に見えた炎症も起きてしまいます。
そして、その炎症が起きているからだには
火消し役の副腎がホルモンを出して活躍してくれますが、
常に小麦粉の量が多い状態だと、
副腎も疲れて炎症が永遠に治りません。
身体は、まず炎症を抑えるところから働くので
エネルギーや栄養が取られていると、
痩せたくても痩せられない。
という状態にもなります！
常に便秘や下痢がある方は、
まず小麦粉の量を減らすことから始めてみましょう！
なかなか自分一人ではやめられない～という方は、
ぜひご相談下さい♪
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