ベルフィオーレ 福島店 のブログ
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投稿日：2025-10-02 10:28:42.0
- 背中のニキビの原因
- こんにちは♪
いつもベルフィオーレをご利用頂きありがとうございます！！顔にできるニキビと違って自分では見えにくい背中ニキビ。
そもそも背中ニキビはどうして出来てしまうのでしょうか？
今日は背中にできるニキビの原因と背中ニキビを作らないための予防法をご紹介します。
【直接的な原因】
1、角質による毛穴のふさがり
2、皮脂の過剰分泌(ホルモンバランスの崩れから皮脂が増加しニキビができやすくなる)
3、原因菌の増殖
【間接的な原因】
1、過剰なストレス(体の調子を整える「自律神経」のバランスが崩れると皮脂が過剰分泌してしまいニキビができる)
2、睡眠不足
3、ゴシゴシ洗いや、シャンプーなどのすすぎ残し
4、衣類や下着による蒸れや摩擦による刺激
5、体質、遺伝
背中ニキビは「なってから治す」よりも「日頃からならないように気をつけること」が大切です。
次にケアと予防法を見ていきましょう！！
◎お風呂の入り方を工夫する
1、髪は前に下ろして洗う
2、入浴時は上から洗う
体の上から（髪→顔→上半身→下半身）順番に洗う
3、肌は優しく洗う
4、温度は38～39度で
◎化粧水ケアをする
【オススメの成分】
1、ビタミンC誘導体
2、イソフラボン：体内のホルモンバランスを調節してくれる
3、パテントン酸：肌のターンオーバーをサポートしてくれる
4、トコフェロール：ビタミンEの別名。皮脂に対する抗酸化作用があり、ニキビを予防する
5、フラーレン：肌のバリア機能を上昇させつつ、炎症の元となる活性酸素を除去してくれる
◎美容効果のある栄養素を積極的に摂る
1、ビタミンA：ほうれん草、のり、鳥レバーなど
2、ビタミンB群：レバー類、にんにく、マグロ、ゴマ、卵黄など
3、ビタミンC：ブロッコリー、水菜、パプリカ、柑橘類など
4、ビタミンE：レバー類、魚肉ソーセージなど
いかがでしたか？
これから肌を出す季節がやってきます！今から一緒にケアをしていきませんか？
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