トヨタケンコウスタジオセッコツインヴィヴァーチェ
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- 愛知県豊田市若宮町１丁目５７－１ Ａ館Ｔ－ＦＡＣＥ ７Ｆ
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ヴィヴァーチェ(Vivace)のブログ
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投稿日：2025-10-29 17:24:10.0
- 好きな食べ物
- こんにちは！
豊田健康スタジオVivaceプラスです。
一気に気温も下がり、朝晩、冷え込みますね！
皆さん体調は崩してませんか？
外は寒くなりましたが、Vivaceプラスでは、皆さん良い汗をかいてしっかり運動も頑張られてます(^^)
先日カフェで大好きなアサイーを食べてきました！
アサイーには健康的な脂質から来ています。
また、食物繊維、ビタミンB群、ビタミンE、鉄分を含むアサイーは、骨の健康や免疫系のサポートに貢献します。
特に、鉄分は貧血予防に効果的であり、女性に不足しがちな栄養素の一つです。
健康的に美味しい物が食べられるのはいいですよね(^^)
最近はお水を2Lや、腹八分目を心掛けています。
皆さんは何か意識していることはありますか？
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