ゴイエキマエヒマワリセイコツイン
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五井駅前ひまわり整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2023-08-19 10:42:23.0
- 暑い日は特に意識をしましょう！
- こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院の片岡です(@^^)/~~~
皆さんは、水分をしっかりとれていますか？？
運動しない日でも、水を２リットル飲むと良いと言われています。
２リットルって、かなり多く感じますよね。
急に増やそうとすると大変なので、
水分取れてないな～と感じる方は
まずは１リットルから飲むようにしましょう！僕は２リットルのペットボトルを
１日で飲み干すように心がけています。
水を飲むようにするだけでお身体の調子が少し良くなったりするので
ぜひ試してみてくださいね＾＾
#五井 #市原 #整骨院 #整体 #骨盤矯正 #肩こり #腰痛
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投稿者
ひまわり スタッフ
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