ゴイエキマエヒマワリセイコツイン
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五井駅前ひまわり整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-24 11:13:07.0
- 血流を改善させてこれからの冷え対策を！
- こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です(^^♪
いよいよ秋本番を感じてきたこの頃ですが、服装も少し悩んでしまいますよね。
寒さを感じると筋肉も強張りやすく余計血流が悪くなって、体温が低下していきます。
運動やストレッチなどを出来る時に短時間でも行っていけると血流改善に繋がっていきます！
冷えに対しては大きな筋肉をしっかり動かしていくと体温も上がりやすくなりますので、
大腿四頭筋(太もも)の筋肉を動かしたり、ストレッチをしていただくことをおススメ致します！
また、これからの時期は首が冷えやすくなりますので首や肩甲骨周りのストレッチもおススメです！
あとは、しっかり湯船に浸かること！
首までしっかり浸かることで全身の血流が良くなっていきます！
寒くなってきたこの時期にはとても効果的です＾＾
また当院で骨盤調整やインナーのトレーニングを行うことで、お身体の歪みを改善し
正しい筋肉の動きをつくっていけます！
代謝が上がり血流改善にも繋がって冷え対策もしていけます(^▽^)/
また冷え性やむくみに特化した特殊なオイルを使ったメニューもありますので
長らく冷えで悩んでいる方にはおススメです！
お気軽にお声掛けください＾＾
#身体 #整体 #骨盤調整 #五井
#冷え性 #血流改善 #ストレッチ
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投稿者
ひまわり スタッフ
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