五井駅前ひまわり整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-05 20:10:12.0
- 夏の腰痛
- 7月に入り一気に暑くなりましたね(´・д・｀)
今の時期気温もぐっと上がり、暑くなって冷たいものを食べたり飲んだりする機会も増えてきますよね。
湯船に浸かる頻度が減り、シャワーだけで済ませてしまったり、
このような急激な変化により身体が硬くなり、血流も悪くなりギックリ腰を引き起こしやすくなります^^;
週に1回は湯船に浸かったり、血行を促進する炭酸ガス入りの入浴剤を使用したり
食事の中に1品温かいものをつけるだけでも予防になります！
湯船に浸かることで老廃物や疲労物質の回収が促されます。
筋肉や靭帯のこりによる痛みは温めることで緊張がほぐれ軽減します！
夏のお身体は疲れやすいのでしっかりケアして痛みのないお身体を作りましょう☆
〒290-0081
千葉県市原市五井中央西1-14-16 潤間西ビル1階
#骨盤矯正#産後矯正#姿勢改善
#スポーツ外傷#お子さんの姿勢改善
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