ヒガシナカノウエルネスセイタイ・カイロプラクティックセンター
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東中野ウエルネス整体のブログ
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投稿日：2025-11-05 11:26:04.0
- 肩首腰の慢性的な鈍痛と重さ！メンテしてギックリ回避
- 「いつも肩や首が重い…」「腰もだるくて、朝から疲れている…」
そんな慢性的な鈍い痛みや重だるさ、ありませんか？
この状態を放置すると、
ある日突然“ギクッ”と動けなくなる――
いわゆる「ぎっくり首」「ぎっくり腰」につながることもあります。
東中野でも、最近はデスクワークが続き、
慢性症状から急性トラブルへ悪化して来院される方が増えています。
鈍痛＝身体が発している“予兆”です。
状態 ―身体で起こっていること
肩・首が重い ―筋緊張・血行不良・猫背姿勢
腰がだるい― 骨盤の歪み・座位時間の長さ
動き始めが固い ―関節の滑走制限・筋の柔軟性低下
このまま無理を続けると、
硬くなった筋と関節が限界を迎えたタイミングで、
くしゃみでギックリ
荷物を持ってギクッ
朝起きた瞬間に痛みが走る
などのトラブルが起こりやすくなります。
慢性的な鈍痛や重さは、体のSOSのサイン。
放置せず、こまめにケアしていくことで、
辛い“ギックリ”を未然に防ぐことができます。
「最近ちょっと重いな…」という方は、
早めのご来院を、お勧めいたします。
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