リューカ リラックス アンド ビューティ
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リューカ(Leuca)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-02 11:34:30.0
- むくみの原因。今日からできる解消法。
当サロンでは、初回ご来店時にカルテの記入をしていただいております(*^-^*)
いくつか項目のある中に、
『１日の水分量は？』
という問いを入れております。
なぜ水分量が施術と関係しているのか。
答えは、自律神経と関係しているから。
水分量が少なくなると、身体はむくみます。
しかも、むくんでいる時は自律神経が乱れます。
アロマリンパケアの良いところは、
副交感神経(リラックスモード・解放モード)に切替、
血流を良くしたり、筋肉の緊張を和らげる効果があること。
水分量がすくなく、日ごろからむくみが強いと、
その分、効果を出すのに時間がかかる場合もあります。
リラクゼーションケアではありますが、
やるからには体のラインもスッキリさせたいので、
『効果』も意識したいところ。
そして、何より、
その場限りの『疲れが取れた～』だけではなく、
可能な限り、スッキリ感が持続して頂きたい。
その為に必要なのが、
やはり『水』なのです。
理想は、１日１．５～２リットル。
こまめに水を飲めば、体の中がうまく循環しはじめて、
むくみも自然に解消されていくはず(*^-^*)
皆さんは１日どれくらい、お水を飲めていますか？
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