体を健康美モードに切り替えるケア：2023年3月15日｜リューカ(Leuca)のブログ

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投稿日：2023-03-15 21:01:48.0

体を健康美モードに切り替えるケア: お久しぶりのブログです。
皆様いかがお過ごしでしょうか(*^_^*)

３月のクーポンも内容を少しだけ変えてご用意いたしました♪

３月と４月に推したいのは
フェイシャル＋造形アロマリンパ。
この組み合わせです(*^_^*)

なぜ、このメニューを推しているかというと、
『自律神経』が関わっております。

春の三寒四温により体が気候に翻弄されることで、
私たちの体は自律神経が乱れてしまいます。

自律神経のチェック項目は以下の通り。
該当する項目が多いほど自律神経の乱れが大きい可能性があります(>_<)

・すぐ疲れる
・むくみが気になる
・やる気が出ない
・風邪をひきやすい
・頭痛がある
・不安になりやすい
・肩が凝っている
・手足が冷たい
・腰痛がある
・気が散漫になりやすい
・理由もなくイライラしやすい
・緊張しやすくストレスを受けやすい
・いくら寝ても疲れがとれない
・思考力、決断力が低下した気がする
・便秘か下痢の症状が頻繁にある
・肌は乾燥気味、髪はパサパサしている

いかがでしょうか？

上記の項目をみて
「あてはまる事ばかり」
「今はそうでもないけどそんな時もある」
そんな感想が多いのではないでしょうか^_^
該当した事がない人はいないかもしれません。

ここでポイントとなるのが
「自律神経は乱れるもの」
と捉えること。

そう考える事で、
乱さないよう頑張りすぎたり
整えないと！と、ストレスになることを避けられる。
そして、具体的に対応できます。
諦めなくていいのです。
(自律神経について諦めてる方が多い気がします！)

「自律神経は回復させるもの」
そう考えて対応していきましょう♪

自律神経が整うと、
該当したチェック項目の症状が軽くなる
と思って頂ければOKです (^o^)

自律神経を整えるには
「マッサージでリラックス」
これがとても有効♪尚且つ早く回復できる♪

簡単なメカニズムは以下の通り。
・心身の緊張がほぐれ心が開放的になる
・心臓も心拍もゆっくり
・手足末端まで血行が良くなる
・血行がよくなり皮膚の潤い代謝もよくなる

特に、フェイシャルマッサージは
心身ともにリラックスして
副交感神経が優位になりやすいです(^.^)

だから、
自律神経の乱れやすい季節の変わり目の今、
フェイシャルとセットのケアを受けて頂きたいのです(^-^)♪