今すぐできる偏頭痛応急処置：2023年6月13日｜リューカ(Leuca)のブログ

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投稿日：2023-06-13 22:34:02.0

今すぐできる偏頭痛応急処置: 前回のブログ。
さっそく見て下さり、
「チェックしてみました」
とのお声を頂いております(^^)

(ブログへの反応を頂くと照れますがとっても嬉しい♪)

季節柄、気候による体の不調を感じている方はやはり多く。
・頭が重い
・スッキリしない
・集中できない
・痛みが不快で何もかも億劫になる
・ただただ怠くて何もかも億劫に感じる
・目の奥が痛む感じがする
・いつもよりヘッドマッサージを長くしてほしい

ここ１週間で気になったお客様の不調やリクエスト達。
いつも以上に肩・首・頭のお悩みが多いです。

前回のブログの内容の通り
気圧と耳周りの血行不良が関係している可能性もあるため
いつもよりヘッドマッサージの配分を増やしたり
耳を温めたりマッサージしたりして
少しでも楽になって頂けるようケアしています^_^

サロンケア中に私が気をつけているのは
「耳周りの血流の良さ」ですが、
これならご自宅でも簡単にできますね♪

では、耳周りの血流を良くするには何をするか。

サロンケアと同様に
温める。
マッサージする。
この２つ♪

温め方は、ホットタオルを用意して
耳を温めるだけでOKです^_^
(ホットタオルを準備するときは、水で絞ったタオルを電子レンジで温めると熱々タオルになるのでおすすめです♪)

マッサージは、
耳を掴んでくるくるするだけでOK。

このように掴んだら
まずは上に引っ張る。
ぐぐーっと５秒

次に真横に引っ張る。
ぐぐーっと５秒

次に下に引っ張る。
ぐぐーっと５秒

そして、耳を軽く横に引っ張り
後ろ方向にグルグルとゆっくり回す。
グルグルと５回。

最後に、このように耳を包むように折り曲げて
５秒間キープする。

これをするだけで、耳～首あたりがポカポカしてきます♪
「ポカポカ」の感覚は、血行が良くなっている何よりのサイン。

頭痛や首コリに苦しんでいる方は、
この耳マッサージを、朝・昼・夜と行うことを
まず３日間、
お試しいただきたいです♪

頭痛緩和だけでなく、顔周りがスッキリしてくるのも実感して頂けるはず♪