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リューカ(Leuca)のブログ
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投稿日:2024-01-17 08:12:17.0
- 疲れてる時の体
人が疲れている時の体の状態は、
なんらかの理由で血流が悪くなっている時。
体の隅々まで血液が循環する状態にすることが
「疲労回復」と言えます。
血液には老廃物を回収し
老廃物や栄養分を全身へ運ぶ機能があります。
なので、全身へ血液を巡らすことが
「疲労回復」となるのです^_^
血流が悪くなる原因
・運動不足
・食生活の乱れ
・長時間同じ姿勢でいる
・ストレス
・加齢
・水分不足
・体を圧迫させる依頼
様々な原因で血流は悪くなります。
それぞれの原因に合わせて
「巡り」を良くするのはもちろんですが、
マッサージで、多動的に血流を良くするのが
最も早い疲労回復と言えそうです(^ ^)
ぜひぜひ
疲労回復のお手伝い、させてください★
開ききったチューリップ。
この姿も可愛いです。
赤なので特に可愛いかった^ ^
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