リューカ リラックス アンド ビューティ
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リューカ(Leuca)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-05 20:26:36.0
- 1日の水分量【明日の空き情報】
明日【2/6(火)】
13:00～15:00
ご予約お取りできます♪
当日ご予約もお受けしておりますので
お気軽にご予約下さい★
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今日１日の水分量はどれくらいでしたか？
お茶でもなくコーヒーでもなく「水」だけの水分量です。
初めてのご来店の際に
書いて頂くシートがあるのですが
「１日の水分量」を教えて頂く問いを入れています。
水分量が少ないと、代謝が悪くなり、
疲れも蓄積しやすくなります。
水分を十分に摂る習慣のある方の体は
すごく疲れた状態でいらしても
ケアしていると筋肉の緊張が取れやすかったり
むくみによるボリュームが軽くなりやすいです^_^
水を飲む。
これだけで、
疲れの溜まり方はもちろん
脂肪の溜め込み方やお肌の状態も変わります♪
お仕事など
お手洗いに行きにくい環境で
水を控えている方もいらっしゃるかと思います。
そんな方はお休みの日だけでも、
水を飲む量を増やしてみて下さい(^^)♪
１日の水分量は
【1.5～２リットル】
飲みましょう♪
写真はカフェにいた可愛い子ちゃん^_^
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