リューカ リラックス アンド ビューティ
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リューカ(Leuca)のブログ
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投稿日：2024-04-18 22:29:33.0
- 安心感を取り戻す【空き情報】
【4/19(金)】
15:00～
ご予約お待ちしております♪
当日ご予約もお受けしておりますので
お気軽にご予約下さい★
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昨夜の地震。びっくりしました。
地元南予や高知が震源だったため
友人宅ではお皿が割れたり避難したり
大変だったようです。
翌日や翌々日に本震が来た例もあるので
まだまだ安心はできないですが、
ヨガ教室で体を伸ばして深呼吸した事がきっかけで
穏やかな気持ちを取り戻せたように感じます(^^)
深夜に起きたアラーム音や強い揺れでしたので
恐怖心がまだある方も多いかもしれません。
まずは深呼吸して、
こわばった体を伸ばしてリラックスさせて、、、
心が落ち着かない、怯えている、緊張している、
そんな時は、体からアプローチしてみて下さいね。
心と体は繋がっているので
体がリラックスすると心も徐々に落ち着いてくるはず。
もちろんマッサージも「安心感」を得るにはぴったり。
落ち着かない心と緊張から
早く解放させてあげれるよう
お手伝いできると幸いです。
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