メノウ(menou)のブログ
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投稿日：2025-11-13 11:59:46.0
- 一回だけでも脚すっきりだけど。
- 筋膜リリースリンパドレナージュでは、
筋肉や筋膜を意識して解した後に流していきます。
ドレナージュに関しては強い力で行わなくても流れていきます。
ですが、固くなってしまった箇所をほぐすのもとっても大切！
少しずつついてしまったものなので、ハイスピードで解すのはおすすめいたしませんが、少しずつの積み重ねて解し流すことで無理なく変化します^_^
皮下脂肪や筋肉は、ボディラインを崩すだけでなく、
疲労感も増して、さらに血行を悪くして悪循環になります。
ゆっくりゆっくり、セルフケアと併用しながら、変わっていきましょう！浜野駅徒歩7分
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ミオ ミオ
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