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リコア 中城(ReCORE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-12 10:46:21.0
- 足つぼ
- "皆さんこんにちは！(^○^)
ReCORE 鍼灸接骨院 中城院です！沖縄も少しずつ寒くなってきましたね！
さて、今回は『 足のツボ 』につてのお話です！
特に冷え性の方にお勧めのツボ押しをお伝えいたします(^^)/
では早速ですがレクチャーしていきます♪
１ 三陰交・・・足の内くるぶしから、指を横にして約四本分上、すねの骨の内側のくぼみ
２ 太谿（たいけい）・・・足の内くるぶしと、アキレス腱の間のくぼみ。
３ 湧泉（ゆうせん）・・・足の裏で、足の指を曲げた際にできるくぼみ（２趾と３趾の間）
重要となるのはこの3つのツボ。
上の3つのツボを指で、痛気持ちいいぐらいの強さで押してみてください。
上記のツボは体を温める大切なツボとなっており
タイミングはお風呂上りや寝る前に行っていただくとより効果がございます。
実はこれだけなのです！このツボを押すだけで血行を促進し、冷え切った足をぽかぽかさせてくれます！
というわけで今回は3つのツボをご紹介させていただきました。
お灸をするときによく使っているツボで
これから冷え込む季節は続きますので、ぜひお時間のある時にでも試してみてください！
それでは本日はここまで！
最後まで読んでいただきありがとうございます(^O^)！
琉球アスティーダ×ReCORE鍼灸接骨院 中城
〒901-2424 沖縄県中頭郡中城村南上原８２３－４
TEL： 098-975-7139
骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善
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投稿者
島袋 麻理恵
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