コツバンキョウセイ セイタイサロン ニジイロセイタイイン
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虹いろ整体院のブログ
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投稿日：2024-06-28 08:27:11.0
- 体脂肪や体重を落としたい人に
- ダイエットは過酷な食事制限やトレーニングが
つきものだと思っていませんか？
実は、食事を「増やす」ことで、
痩せ体質に近づけると聞くと
あなたはどう思われるでしょうか？
まずはダイエットの近道は間違えなく、
「食事」をコントロールすることです。
食べないダイエットでは、
空腹の時間が多くなります。
そうすると、脳が危険を察知して、
これ以上体重が減らないようにと
命令を出して痩せにくい体質になります。
食べないのではなく、
必要な栄養素が摂り、脳が栄養が十分と感じれば
痩せてもいいよ！と指令を出します。
そうやって痩せ体質を作っていくことが、
最初に取り組むべきことになります。
当院でのダイエットに興味がある方は、
ぜひ一度、ご来院ください( ^ω^ )
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