インディバ専門店 Onkei Indiba Salon 【オンケイ インディバ サロン】
インディバセンモンテン オンケイインディバサロン
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- 東京都港区芝４－２－１０ ラグーナ三田９０２号
- 都営三田線、都営浅草線三田駅A9出口徒歩2分、JR山手線、JR京浜東北線田町駅徒歩8分
オンケイ(Onkei)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-22 10:53:19.0
- インディバ後の運動は何故だめ？オンケイ
- インディバ（INDIBA）施術後にすぐ運動を控えるべき理由はいくつかあります。
主に体の反応と回復を考慮したものです。
インディバ後に運動がNGとされる理由：
1. 血流が増加している状態
インディバは高周波によって体内の深部を温め、血流や代謝を促進します。施術後すぐに運動すると、過剰に血流が増えすぎ、のぼせやめまい、動悸などを起こす可能性があります。
2. 自律神経が副交感神経優位になっている
施術後はリラックスモード（副交感神経優位）になっているため、交感神経が優位になる運動をすると体が対応しきれず疲労感が強く出ることがあります。
3. 代謝・デトックス促進中のため
インディバ後は体が老廃物を排出しようとしている最中です。ここで激しい運動を行うと、余分なストレスがかかって疲労回復が遅れることがあります。
4. 施術効果の持続が妨げられる
運動によって体温が急上昇、急下降することで、せっかく整えた体温や筋肉の状態がリセットされやすいです。
5.インディバの後は汗をなるべくかかないほうが、代謝の高い状態をキープできます。汗をかく事により体内が冷やされ、せっかく留めた熱を放散してしまうからです。ですのでインディバ後の入浴や運動はお控えください！シャワーは大丈夫です！
当日は二時間はお食事をお控えください。そして
しっかり水分補給してくださいね！
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エステティシャン
ERIKO エリコ
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