インディバ専門店 Onkei Indiba Salon 【オンケイ インディバ サロン】
インディバセンモンテン オンケイインディバサロン
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- リフレッシュ
- 東京都港区芝４－２－１０ ラグーナ三田９０２号
- 都営三田線、都営浅草線三田駅A9出口徒歩2分、JR山手線、JR京浜東北線田町駅徒歩8分
オンケイ(Onkei)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-03 13:18:38.0
- 睡眠てどうして大切なの？/オンケイインディバサロン
- 寝ることが大切な理由
1 体の修復と成長
睡眠中に「成長ホルモン」が分泌され、筋肉や肌の修復・細胞の入れ替えが行われます。美容にも健康にも必須。
2脳の整理整頓
日中に得た情報を睡眠中に整理して、記憶として定着させます。寝不足だと物忘れが増えるのはこのため。
3老廃物のデトックス
脳の中にたまった老廃物を排出する「脳の掃除」は、寝ている間にしかできません。
4ホルモンバランスの調整
睡眠不足は食欲を増やすホルモンを増やし、満腹を感じるホルモンを減らしてしまうので、太りやすくなる原因に。
5免疫力アップ
睡眠がしっかり取れていると、風邪や病気にかかりにくくなります。
つまり、睡眠は「充電」じゃなくて「修理＆掃除＆調整」みたいな作業をしてくれる時間なんです！
だから眠らないと、だるさもとれないし、痩せられないんですよぉ。
インディバはこんな方にオススメ！
健康的に痩せたい方、運動や食事制限をしても痩せれない方、疲れやすい方、首こり、肩こりがひどい方、代謝アップしたい方、免疫力をあげたい方、むくみ、冷えが強い方、生理痛に悩んでいる方、妊活を意識されている方、セルライト体質の方、リカバリーケア、アフターケア
オンケイインディバサロン Onkei indiba salon 東京都港区芝4-2-10ラグーナ三田902 ホームページhttps://onkei.jp/ サテライトページhttps://onkei-indiba.com/ JR 田町駅徒歩８分 都営線三田駅a9出口より徒歩2分
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