練馬関町整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-08-25 08:23:29.0
- 寝違え
- 寝違い治療が得意な練馬関町接骨院です！
寝違えが起きる要因
●良くない姿勢が長時間就寝中続いてしまい、筋肉などが引き伸ばされ続けたり、縮み込み続けたりしたことで組織が傷む
●就寝中冷えや脱水、疲労などで首の筋肉がつってしまったが、寝ていて気付かず放置されてしまい組織が傷む
この2つがメインで寝違えが起きると言われています。
状況としては、
●いつも右向きばっかりで寝ている・・・・
●病み上がりで体調がすぐれていなかったら急に…
●運動やストレッチの習慣をやめてしまってから急
に…
などの様なケースが多い印象です
また寝る以前に、身体の【前段階】も関係していると考えております絵文字:ひらめき
●仕事のし過ぎで血液循環が悪く、そもそも身体が硬くなりすぎている
●水分不足、栄養不足、体調不良、過度な疲労で、そもそもの全身状態が悪い
●運動不足で筋肉や関節などが、引き伸ばされたり縮み込んだり等の刺激に慣れていない刺激に慣れていない
寝違えのような急性症状も診させて頂いております。
いつでもご相談ください。
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
練馬関町接骨院
ADDRESS：東京都練馬区関町北4-35-15
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