練馬関町整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-28 23:47:23.0
- ヘルニア
- こんにちは！院長の橋本
知っておきたい！ヘルニアの基礎知識
腰や首に違和感を感じること、ありませんか？実はそれ、ヘルニアのサインかもしれません。ヘルニアは、椎間板が飛び出して神経を圧迫することで痛みやしびれが起こる状態です。
ヘルニアのポイント
主な症状 腰痛、足のしびれ、首や腕の痛み
原因 姿勢の悪さ、過度な運動、年齢による変化
対処法 ストレッチやリハビリ、専門家の相談を忘れずに！
日々のケアで痛みを軽減することも可能です。いつまでも健康でいるために、無理せず体をいたわりましょう！
#ヘルニア #腰痛 #健康管理 #姿勢改善 #体のケア #リハビリ #日常ケア
投稿のビジュアル例
ストレッチをしている人のイラストや、腰を押さえるシルエットをイメージ。
ヘルニアの部位（首、腰など）を簡単に示した図。
日常的な対策法（正しい姿勢やストレッチ）をイメージした写真。
これでヘルニアについて分かりやすく伝えられると思います！
身体のお悩みはもちろん、練馬区の癒しスポット満載な場所にありますのでこころも癒されにきてください！
お電話、LINEからのご予約お待ちしております！
交通事故にてケガや痛みがある場合は交通事故治療に特化した練馬区の練馬関町整体院にお任せください！
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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
練馬関町整体院
ADDRESS：東京都練馬区関町北4-35-15
TEL：03 5927 5255
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