歯のホワイトニング専門店ホワイトニングサロン WHITE 岐阜店
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ホワイト 岐阜店(WHITE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-24 09:55:58.0
- 1日の砂糖の摂取ってどれくらい？
- 虫歯や肥満の大きな原因になる『砂糖』
WHOによると一日の摂取量は25gまでが望ましいとのこと！
25gって言われてもピンとこないですよね？笑
25gは、スティックシュガー8本分です。
ここでお菓子の例をあげます。
・どら焼き 36g
チョコレート 28g
キャンディー 4g
アイスクリーム 24g
一つで1日の摂取量を超える食べ物もあります
コーラをペットボトル1本飲んだだけで、
基準値25gの2倍の砂糖量を摂ったことになります！！！
ジュースがかなり砂糖の量が多いです
減らせるように意識できるといいですね！！
インスタグラムも更新中☆
@whitening_gifu
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ホワイトニングアドバイザー
りんか リンカ
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