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サス(SASU)のブログ
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投稿日：2024-03-08 19:33:45.0
- 巻き肩改善しませんか？
- 巻き肩治すには肩を開けば良いの？と
よく質問を頂きますが
巻き肩改善は骨盤から
巻き肩の改善は"肩"以外の箇所が重要です！
肩が巻く原因は身体のバランスにあり、
ズレの集大成が"巻き肩"です。
一時的に肩だけを開いても、
土台が整えられていないと
すぐに元に戻ってしまいます（ ; ; ）
【巻き肩はこの順番で整える】
骨盤(前傾・後傾)
↓
背骨(反り腰)
↓
肋骨(開き)
↓
肩甲骨(傾き、回転、回旋)
↓
頭(ストレートネック)
筋肉は形状記憶のため施術後2～3日で元の姿勢に戻り始めます。
せっかく時間とお金をかけても
効果が長続きしないと悲しいですよね（ ; ; ）
なので、効果を長続きさせるために
最初の5～10回は体の土台作りとして
1～2週間に一度の施術を推奨しております。
回数を重ねることで筋肉が良い姿勢を記憶してくれるので
はじめは施術とホームケアの両立で根気強さが必要ですが
目標を立てて二人三脚で頑張って自信溢れる姿勢をゲットしましょう☆
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