グリーン(Green)のブログ
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投稿日：2025-11-13 09:40:25.0
- ヒートショック
- いつもご来店ありがとうございます。
急に寒くなり慌てて冬支度を始めた大木です。
【ヒートショック】
この時期よく聞く言葉ですが
何か対策していますか？
急激な温度の変化で血圧が急に上がったり下がったりすることで
めまい、ふらつき、また持病がある方は特に気をつけなければいけません。
浴室など温度差が大きい場所で起こりやすい事もよく知られています。
〇部屋と部屋の温度差を極力なくす
〇食後1時間以上空けて入浴する（食後は血圧がやや低くなるため）
〇浴槽の湯温お低めに設定しゆっくり温まるようにする（長湯は避ける）
〇浴室では急に立ち上がらない
サウナや温泉など行かれる方は注意しながら整っていきましょう！！
。
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