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投稿日：2023-11-27 15:45:34.0
- ～肩の痛み～症状別にみる痛みのタイプ～4
- 皆さんおはようございます！
～肩の痛み～症状別にみる痛みのタイプ～
重要度★★
四十肩・五十肩慢性期タイプ
このタイプの方は、四十肩・五十肩が治りつつある時期（四十肩・五十肩の慢性期）と言えます。炎症が治まり
痛みはほとんどなくなっていますが、それまで痛みをかばって肩を動かさずにいたことで肩関節周辺の筋肉などが硬くなり、動かしにくくなっています。
日常生活で困ることは少ないものの
大きく手を動かしづらい、腕を高く上げづらい上着の着脱がしづらい、腕を後ろに回せないといった状態になります。
〈対処法〉
動きにくくなっている肩を
積極的に動かしていくことが大切です。
・動かしづらいからといって動かさない
・辛い痛みが取れたことで安心してその後のケアを怠る。
といった生活を送ると肩周囲の筋肉も硬くなり完全に肩が硬くなって動かなくなってしまいます。
また、痛みがあると猫背になるなど無意識に痛みの出ない楽な姿勢になりやすいですが
その姿勢に慣れてしまうと他の障害が
出てくるので注意が必要です。
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整体師
谷川 勇樹タニカワ ユウキ
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