フラワー(flower)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-09 19:42:58.0
- 筋肉が硬くなることによる身体への負担
- こんにちは！
エステサロンflowerです！本日は、筋肉が硬くなることによる身体への負担についてお話しいたします。
＊怪我のリスク: 硬い筋肉は柔軟性が低く、運動や日常動作中の怪我のリスクが高まります。
筋肉の柔軟性を保つことで、関節や筋肉にかかる負担を軽減できます。
＊姿勢の悪化: 硬い筋肉は適切な姿勢を保つのを困難にし、不適切な姿勢が続くことで、背中や首などに負担がかかります。
長期間の不適切な姿勢は慢性的な問題を引き起こす可能性があります。
＊筋肉の制限: 硬い筋肉は動きの幅を制限し、日常生活やスポーツにおいて十分なパフォーマンスを発揮できなくなる可能性があります。
柔軟性を維持することで、身体の機能を向上させることができます。
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