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スイソ スペース 丸の内(SUiSO SPACE)のブログ
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投稿日：2023-09-29 14:28:19.0
- 水素吸入で自己免疫力を向上！
- 皆様こんにちは！
SUiSO SPACEの高橋です♪
季節の変わり目で体調を崩しやすかったり
コロナウイルス、インフルエンザなどの様々なウイルスが充満している現代社会。
ウイルス感染を防ぐことももちろん重要ですが、自己免疫を高めることが最も重要といわれています。自己免疫を高めるには
・適度な活動性と休養のバランス
・からだを温めること
・ストレスを減らすこと
・腸内環境を整えること
免疫は、日中の活動中に高まり、夜になると低下します。
免疫力を高めるためには、決まった時刻に起きて食事を摂り、しっかりとからだを動かすことが大切と言われています。
また、肉、魚、卵、大豆製品、乳製品 体の細胞や免疫物質を作るたんぱく質をとることで、免疫の働きが維持できるので、良質なたんぱく質を摂取すると良いと言われています。
規則正しい生活や、食生活を継続して行うのも難しいという方には、水素吸入がオススメです！
水素を吸うと、身体の隅々の毛細血管に行きわたり、
悪玉活性酸素を取り除いて血管の活動を活発にしていきます。
毛細血管を活発にして、血管の数を増やすことで免疫力を高め
健康につながります。
同時に、アンチエイジング、疲労回復等の効果もあるので美容と健康に興味のある方にはぜひ一度ご体感くださいませ！
皆様に水素ドリンクも無料でご提供させて頂いております^_^
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高橋 タカハシ
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