ホワイトニングサロンホワイトテンノウジテン
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ホワイト 天王寺店(White)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-20 11:31:32.0
- 美味しく食べて不調をリセット
季節の変わり目など、
自律神経のバランスを崩し
何だか不調…
と感じることもありますよね。
心身バランスを整えるヒントは
五感を刺激することにあります。
その中でも『美味しく食べること』は
五感を複合的に刺激できるので
とても大切な時間です。
★視覚
食材の色彩や形、盛り付け
★聴覚
噛んだ時の音、調理する音、
楽しい会話
★味覚
多くの味（甘味、塩味、酸味、
苦味、旨味）を体感
★嗅覚
食材や料理の風味、香り
★触覚
舌触りや噛みごたえ、喉ごし
美味しさはこれらの要素に左右され、
無意識のうちに五感を
フル活用しています。
少しの工夫が心身の疲れを
癒すことに繋がりますよね。
是非参考にしてみてください♪
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島野 シマノ
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