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- 東京都新宿区高田馬場２-12-5 アースホームズ1B
- 高田馬場駅徒歩5分 西早稲田駅徒歩8分 【ドライヘッドスパ/高田馬場/早稲田】
癒し～ぷ 高田馬場店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 10:33:07.0
- おすすめの腕ストレッチ No.2
- こんにちは！ドライヘッドスパ専門店癒しーぷ高田馬場店です！
今回は前回に続いて腕のストレッチをご紹介します♪
・ひじ下ほぐし
1. 反対の手の親指で、前腕（手首～ひじの間）を押していく。
2. 少し痛気持ちいいくらいの強さで、下から上へゆっくり。
硬くなった筋肉を手でほぐすと、腕の張りがかなり軽くなります♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・ 肩回し
1. 両肩をすくめるように上げて、後ろにゆっくり回す。
2. 5回くらい。
3. 前まわしも5回。
肩まわりの血流を良くすると腕も軽くなります♪
ぜひやってみてくださいね！
ドライヘッドスパ専門店癒し～ぷ高田馬場店では
お客様1人1人のお悩みに合わせてケアをさせて頂きます！
施術中は、何も考えずにリラックスした状態で極上のヘッドスパをお楽しみくださいね！
ドライヘッドスパに興味がある方は、是非お試しください！
─────────
ドライヘッドスパ専門店
癒し～ぷ高田馬場店
東京都新宿区高田馬場2丁目12番5号 アースホームズ1B
高田馬場徒歩5分西早稲田駅徒歩7分
営業時間 11:00～20:00最終受付 （不定休）
最終受付
90分コース 19:00
60分コース 19:30
30分コース 20:00
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