X脚・O脚・XO脚ってどうやって治すの？：2024年3月27日｜アミーゴ整体院のブログ

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投稿日：2024-03-27 13:42:08.0

X脚・O脚・XO脚ってどうやって治すの？: こんにちは！アミーゴ整体院です(^^♪

突然ですが皆さんはご自分がどのタイプの脚かご存知ですか？

1膝、ふくらはぎがしっかりくっつく正常な脚。

2脚全体が外側にアーチを描いているような状態のO脚。

3くっついた膝を頂点にして逆「く」の字に折れ曲がった状態のX脚。

4膝から下が外側に湾曲している状態のXO脚。

と、このように様々な脚のタイプがあるんです！
その中でも実は日本人の８割以上の方がO脚だと言われているんですΣ(Д)

X脚やO脚を引き起こす原因はいくつかあります。
・姿勢の悪さ
・筋力、柔軟性のバランス
・関節の緩み
・遺伝など

人は生まれた時はみんなO脚です。ですが、成長と共に必ず真っすぐになります。

しかし、生活習慣や動作の癖によりその後の筋バランスが乱れ、X脚やO脚になるのです。

X脚やO脚にならないためには、日常の歩き方や姿勢を正さないといけません。

足を組んだり、身体の片方に体重がかかる座り方、立ち方を長時間続けないようにすることが必要です。得に女性に多い女の子座りと呼ばれる座り方はX脚になる原因になります。

X脚O脚を放っておくとただ見た目が悪くなるだけではなく、放置し続けていると脚だけでなく骨盤や腰に
歪みが生じ、X脚やO脚が悪化したり、さらに痛みを発症させることがあります。

じゃあ、X脚O脚になったらどうすればいいの…！？ということで！

改善するには骨盤や脚を歪ませている硬くなった筋肉を柔らかくしてあげることが重要です。

でもどうやっていけばいいかわからない、なにから始めたらいいのか分からないとお困りの方！！
アミーゴ整体院ではそんなお悩みを解決できます！

しっかり骨盤矯正を行っていく中で硬い筋肉にアプローチしていき、お姿勢を整えていくことで
X脚O脚を改善することができます(^▽^)/

お得なクーポンも多数ご用意しておりますので一度お試しください！

ご予約お待ちしております♪
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