サニープレイスのブログ
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投稿日：2022-11-09 12:48:05.0
- 眼精疲労に効果的な目のツボ
- ドライヘッドスパ専門店サニープレイスで受けられる広瀬式ヘッドマッサージの約3/1はお顔の筋肉ほぐしと骨の調整、そして反射区とよばれるツボを押していきます。
スマホやPCで目が疲れたらご自分でも目の周りのツボを中指のハラで押しましょう。
目頭から目尻、こめかみに向かって一ヶ所2秒ほど、順番に。
目の周りには眼輪筋という筋肉があります。この筋肉が疲れてくると目元のたるみになってきます。
ツボを押しながら眼輪筋もやさしくなぞるようにマッサージする事で血行が良くなり緊張や疲れがほぐれて行きます。
※青い印●がツボです
お仕事中に目の疲れで辛くなったらこのセルフマッサージを是非実践してみて下さい。
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