ブループリントピラティスの口コミ一覧 (2/2)

コメントありがとうございます。

ピラティスは普段意識しないようなところに働きかけるので意外なところが筋肉痛になったりしますね。意識的に体幹部をコントロールできるようになってくると筋肉痛も減ってきます。
身体の左右非対称な状態を少しでも改善できるようこれからも一緒に頑張りましょう。

今後ともよろしくお願いします。

コメントありがとうございます。

姿勢が乱れたり腰や頚の筋肉が張ってくる原因もその根本には呼吸時の肋骨の動きが関係していることが非常に多いです。それを体感して実感していただけたのはこちらとしても大変嬉しいことです。

肩こりになってしまう身体のクセや動きを改善できるようにこれからも一緒に頑張っていきましょう。

今後ともよろしくお願いします。

コメントありがとうございます。

日常生活でも自分の癖がわかって修正できるのはホントに素晴らしいことです。
案外自分では自分の身体の事って気づけませんし、周りから見られて初めてわかることもあります。

今後もその時の身体の状態にあった内容、難易度、回数を調整していきますので一緒に痛みの少ない身体づくりを頑張りましょう。

これからもよろしくお願いします。

コメントありがとうございます。

ピラティスは強い刺激でトレーニングするというより頭で身体の状態を感じながら自分で身体を治せる方向に誘導していくものなので、少ない回数でも効果があります。
一人ひとりの身体に合わせて細かい注意点などの説明をしなければいけないのと、症状によっては整体なども追加しなければいけないのででどうしても料金は高くなってしまいますが、その分効果は実感しやすいです。

今度ともよろしくお願いします

コメントありがとうございます。

ピラティスは動きがゆっくりですが普段あまり使うことのない筋肉を総動員するため思っていたより汗かきますね。
集中していると1時間があっという間ですね。この調子で自分の身体に目を向け、自分の状態に合わせながらセッションしていきましょう。
今後ともよろしくお願いします。

コメントありがとうございます。
人の身体は一人づつ違うのでその人にあわせたピラティスエクササイズと日常生活の注意点を指導していまう。
今はインターネットで検索すれば身体を良くする運動と情報が溢れていますが、その人に合っているかどうかは別です。一度自分の身体の状態を把握してから必要な運動をすることができるようになれば今よりずっと痛みが少ない生活ができますよ。
今後ともよろしくお願いします。

コメントありがとうございます。
普段背中周りも筋肉はあまり動かすことがないと動きが悪くなり、それでも重い頭をずっと支えていなければいけないのでどうしても肩こりや背中の痛みはでてきやすいです。
頭の位置を本来の位置にもどして、背骨の柔軟性を改善させれば徐々に改善されていきます。
今後ともよろしくお願いします。

コメントありがとうございます。
猫背・反り腰の人の特徴として腰の筋肉が硬かったり股関節の前側の筋肉が硬かったり特徴がいくつもありますが、『なぜそうならなければいけないのか』という原因があります。
今後もマシンを使ってその原因に対してわかりやすくアプローチしていきます。
硬くなることで腰痛や肩こりといった症状が出てくるので、しっかりケアしていきましょう。
今後ともよろしくお願いします。

コメントありがとうございます。
エクササイズを通して自分にとって理想的な姿勢、動きのコントロールを学べるのがマシンピラティスの良いところですね。
少し大変なエクササイズもありますが、運動をしていくうちに同じ負荷でも楽になってきます。
楽しんでいただけて幸いです。
今後もよろしくお願いします。

コメントありがとうございます。
ピラティスはゆっくりした動きが多くてそこまで高負荷の運動ではないですけどしっかり効果があります。
今後もペースに合わせながら、すこしづつ身体を良い状態に持っていけるようにしていきましょう。
今後もよろしくお願いします。

コメントありがとうございます。
カラダの癖とか良くない動きってそれ自体が習慣になってしまっているので自分ではなかなか気づけないことが多いです。
マシンピラティスは自分で正しい動きを実感しながら動けるのでその後に自分が意識しやすくなります。

体重が前に流れていた姿勢が少しづつ改善してきていますよ。

今後もどうぞよろしくお願いします。

ありがとうございます。
身体の歪みや左右差を改善することですこしづつ身体は変化っしていきますので、今後も一緒に頑張りましょう。
マシンピラティスはその人に合わせて難易度が自由に調整できるので、その都度無理がない範囲でやっていきましょう。

ありがとうございます。
初めてのピラティスは不安もあるかもしれませんが、動かした後は軽やかですね。
これからも自分のカラダが思い通りに動かせて痛みや不調が少ない状態を作っていきましょう。

ありがとうございます。
楽しみながら運動できるのが一番です。
これからもカラダの癖を治して痛みの少ない状態を作っていきましょう。