エステティックサロン シーズ・ラボ ナゴヤエキマエテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- 愛知県名古屋市中村区名駅３‐２６‐２１ ＴＯＭＩビル４Ｆ
- JR名古屋駅から徒歩5分
シーズ ラボ 名古屋駅前店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-02 12:10:03.0
- 夏バテ防止しましょう！
- こんにちは！
シーズラボ名古屋駅前店です(^^♪
暑い日が続きますが、皆様体調はいかがですか？
熱中症が危惧されていますが、見落としがちな夏バテも気をつけていきたいですね＞＜
そこで今回は、食べるだけで夏バテ防止ができちゃうスーパーフードをご紹介します！〇ビタミンBを多く含む食品
ビタミンBは糖質・脂質をエネルギーに変換してくれる栄養素です！
ビタミンBが不足するとエネルギー不足になり、疲れを引き起こしてしまいます。
ex)うなぎ、レバー、納豆など
〇タンパク質
食欲がないからといってタンパク質が不足すると虚弱・免疫力の低下を引き起こします。
タンパク質は意識しないと不足しがちな栄養素といわれているため、積極的に摂りいれていきたいですね！
ex)肉、魚、大豆製品、卵など
〇ミネラルを多く含む食品
汗をかきやすい夏に不足しがちな栄養素です。
熱中症はミネラル不足からきているのはご存じですか？味覚の保持、皮膚や髪の毛の健康維持など、日常生活に必要な栄養素です。
ex)牛乳、魚介類、わかめ、チーズなど
いかがでしたか？
スタッフの私自身、ミネラルは不足しがちだなと改めて思いました。
例に挙げた食品の中で最近食べていないなと思うものがあれば食べてみてください☆
一緒に夏を乗り切りましょう！
シーズラボ名古屋駅前店
投稿者
名古屋駅前 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-03-15
-
●2024-03-08
-
●2024-02-04
-
●2024-01-08
-
●2023-10-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（10）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（11）
- 2023年5月分（15）
- 2023年4月分（5）
もっと見る
シーズ ラボ 名古屋駅前店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
★背中ニキビケア【平日・口コミ限定】15,400円→3960円 ¥3,960
|
|
新 規 |
背中ニキビケア【土日祝・口コミ限定】15,400円→5500円 ¥5,500
|
|
新 規 |
★ニキビケア【平日・口コミ限定】15,400円→3,960円 ¥3,960
|
|
新 規 |
ニキビケア【土日祝・口コミ限定】15,400円→5,500円 ¥5,500
|
|
新 規 |
★毛穴ケア【平日・口コミ限定】14,300円→3,960円 ¥3,960
|
|
新 規 |
毛穴ケア【土日祝・口コミ限定】14,300円→5,500円 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
