★乾燥肌を悪化させる食材！？★：2024年3月20日｜スリリアン銀座のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-20 13:17:39.0

★乾燥肌を悪化させる食材！？★: こんにちは♪
ハーブピーリング&肌質改善専門スリリアン銀座です。

毎日のリラックスタイムにコーヒーが欠かせない人いますよね！

でも、飲み過ぎると肌の乾燥の原因になるのはご存知でしょうか？
コーヒーを飲み過ぎると、トイレが近くなります。

それはコーヒーに含まれているカフェインの利尿作用が原因です。
適度な利尿作用であれば、体内の水分を排出することで顔のむくみの解消になります。

しかし、それ以上に利尿作用が強くなると体内の水分量が少なくなってしまいます。
飲んだ水分以上に体内の水分が排出されてしまうと
体は水分不足状態になって、お肌は乾燥してしまうのです。

カフェインが完全に体から排出されるには
8時間～14時間ほどの時間が必要とされています。
ですから、1日に何杯もコーヒーを飲む人は
長時間カフェインによる利尿作用で体内の水分が排出され続けることになります。

また他にファストフードの摂りすぎもお肌に影響及ぼします、、、
ファストフードは野菜が少なく、ビタミンやミネラルを十分に摂れません。
そのため、ファストフード中心の食生活を続けると
細胞の入れ替わりが遅くなって乾燥肌を招く場合があります。
また、脂質・糖質が多く含まれているため、ニキビや吹き出物が増えやすくなります。

そこでオススメなのがハーブピーリングです！！
肌のターンオーバーを整えることで、乾燥やごわつきを改善する効果があります◎

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