玄米の効果♪：2024年4月11日｜スリリアン銀座のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-11 12:06:06.0

玄米の効果♪: こんにちは♪
ハーブピーリング&肌質改善専門スリリアン銀座です。

玄米を摂取することで白米よりもビタミンや食物繊維を
多く摂取することができるため免疫力が上がります。
免疫力が上がること以外にも玄米を摂取することのメリットを紹介していきます。

便秘の予防・改善

玄米に多く含まれている食物繊維、ビタミン、ミネラルは腸内環境を改善してくれます。
便秘の解消のために野菜で食物繊維をとっているのに解消されない
と悩んでいる方はぜひ玄米を試してみてください。
玄米は食物繊維だけでなくその他の栄養素も含んでいるため
もしかしたら便秘が改善するかもしれません。

便秘などで腸内環境が悪いと、腸の中に貯まってしまった便が腐敗し
有害物質が発生してしまいます。
この有害物質は血液を通じて全身に回り、肌へ悪影響が出てしまいます。
そのため、先ほど紹介した食物繊維、ビタミン、ミネラルで
腸内環境が改善されると結果的に肌もきれいに保つことができます。

玄米には免疫力を上げる栄養素が豊富に含まれていて
健康な体を維持するためにはおすすめです。
また、便秘の改善や肌がきれいになるなどの効果も期待できます。

是非玄米食べて
お悩みレスなお肌になりましょう♪

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【営業時間】
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