みがわ整骨院セルフエステ sante et beaute【サンテボーテ】
ミガワセイコツインセルフエステサンテボーテ
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みがわ整骨院 サンテボーテ(sante et beaute)のブログ
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投稿日：2023-08-09 12:00:04.0
- 【今更聞けない、、！】骨格の《歪み》ってなに？？
皆さま、「歪み」の作り方を知っていますか？
いろいろな事を理由に上げられるとは思いますが…
答えはとっても簡単です！
それは、【日々の生活の癖】なんです!!!!
普段何気なくやっている動作・自分自身でも気付いていない動作
例えを出すと…
●片足に体重をかけて立っている
●自分で、腰や首などを故意的に鳴らす
●足を組んで座る
●ぺたんこ座り・おねいさん座りなどなど…
いつも当たり前に行っている動作が、「歪ませたいです!!」と自己申告をして歪ませどんどん歪みのループにハマっていきます。
ちょっとの気付きとちょっとの意識で、ご自身の歪みを悪化せずに済むかもしれません。
自分の身体が、どの程度歪んでいるかを知ることから初めてみてはいかがでしょうか？
？
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