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ミュー(myu)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-18 17:04:50.0
- 身体のために…
お客様とお話している時に、
「コンビニのご飯なんて食べないですよね？やっぱり食事も気を付けてますよね？」
と、言われましたが…
私の好きな食べ物は、美容の仕事をしていると思えないようなものばかりで…(T_T)
あまり大きな声では言えませんが、脂質、糖質たっぷりのものが好きだったりします…。笑
なので、コンビニのご飯も普通に食べますし、美味しいコンビニご飯のオススメも
たくさんあります…。笑
でも、とっても太りやすい体質なので、サプリで内面からのサポートを、
そして、なるべく歩ける距離は歩いて、少しでも身体を動かすことを実践しています。
でもやっぱり、大事なのは食生活…。
好きな物ばかり食べていたら当たり前に太るので、
コンビニご飯もなるべく控えるし、コンビニで買う時は、太りにくいものを選ぶようにしています。
最近のコンビニは、たんぱく質の摂れるものや、身体に優しいものも増えて
選択肢の幅が広がったな、と思います。
それでもなるべく、外食は控える、お昼もお弁当を作ることを意識しています。
甘いものも好きなので、まったく食べないのは辛いので、
少しだけ考えてたまには好きなものも食べます。
お肌と同じで、身体のための食事も、積み重ねが大事…。
ストレスを感じる程の節制は良くないと思うし、バランスが大事と思っています。
小さなことかもしれませんが、こつこつ積み重ねることは
絶対に自分にプラスになると思っています♪
お肌もお身体も…無理のない範囲で、出来ることをこつこつと…(*^^*)
電話番号: 070-8476-8923
instagram: privatesalon.myu
LINE ID: ＠553kjgvu
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