リライト モミホグシプラスサンソ
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リライト(RELIGHT)のブログ
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投稿日：2022-12-07 12:59:53.0
- 疲れの種類
- こんにちは。RELIGHTです。
皆さんは疲労にも種類があるのをご存知でしょうか？
疲れが溜まると自律神経のバランスが崩れ交感神経か副交感神経のどちらかが優位になっています。
ぐったりとした疲労感の場合、副交感神経(リラックスし過ぎている)が優位になっています。
その場合は逆にランニングや運動をした方が疲れが抜けやすく、運動後にマッサージを受けるとより効果的です。
イライラしたり緊張で眠れない等の疲労感では交感神経(緊張しすぎている)が優位になっています。
その場合はゆっくり湯船に浸かったり、ストレッチをしたり、マッサージを受けると疲労が抜けやすいです。
イライラしていたり、不眠など交感神経が優位の疲労の方は是非当店に癒されに来て下さい。
お待ちしております。
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RELIGHT もみほぐし+酸素
169-0051
東京都新宿区西早稲田2-21-19
TEL:03-5291-5075
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