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シェリマ 西新宿(cheri.ma)のブログ
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投稿日：2023-12-01 08:56:27.0
- 『食欲がとまらない』そんな原因は・・・
- こんにちは。美脚美尻＆フェイシャルエステ
西新宿シェリマ園部です。
いつの間にか、朝晩が冷えるようになってきましたね。
『痩せやすい』と言われる秋冬ですが・・・
食欲が止まらない！！食べても食べてもお腹が満たされない・・・
なんて方はいらっしゃいませんか？そんな１つの原因に
人は太陽の光を浴びると、脳からセロトニンという物質が分泌されます。
セロトニンは精神を安定させたり、食欲を調整する作用がありますが
秋冬は日照時間が短くなるためにセロトニンが不足して
食欲がうまくコントロールできなく、過食気味になる傾向があったりもします。
こんな事から、食べても食べても満たされない・・・
なんて方もいるかもしれません。
痩せやすい時期じゃないの？！と、思ってる方も多いと思いますが
食べてるエネルギー＞消費エネルギーだともちろん痩せません。
基礎代謝が下がっていたり、身体がいつも冷えてるいるなども、もちろん痩せにくい状態です。
冬に太らないためには
★筋肉をつけて代謝をあげる
★適度な運動をする
★マッサージ、ストレッチ、入浴などで身体をあたためる
なども大事ですね。シェリマのコースでは、ゲルマ＆遠赤外線のヒートマットで全身を芯からしっかり温めます。
ヒートマットに入ると最初は『あったかーい！』というお声を聞きますが
だんだん汗だくになってきて『暑い！けどスッキリするー』なんてお声もあります( ・∇・)
キャビテーションで冷え固まった脂肪を分解＆燃焼し
美痩身リンパマッサージで全身の老廃物を
ぐいっぐい流しながらボディメイクしていきます。
最後はEMSで筋肉強化し、美ボディを維持する
身体の下地づくりをします。何かとイベントごとで、食べたり飲んだりする機会が多くなる時期ですが
痩せたい！綺麗になりたい！
そんな方のご来店を心よりお待ちしております☆
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