★スキンケア方法をご紹介★：2023年3月10日｜あろはす幕張本郷のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-03-10 13:19:48.0

★スキンケア方法をご紹介★: 皆様こんにちは！
あろはす安村です♪

近年肌ケアが注目されているのか
ドラッグストアでは驚くほどの
スキンケアグッズが並んでますよね！

ということで、本日は僭越ながら
私が最近気に入っているスキンケア方法を
ご紹介させてくだだきます(^ω^)
※効果には個人差があります。
ご自身の肌質に合ったスキンケアをされてくださいね！

★太白ごま油でクレンジング
メイクをされる方が多い現代で
クレンジングは必須となりますが、
市販のオイルやジェルは
実はお肌に刺激が強いと言われております。
そこで、最近私が使用しているのは
スーパーなどでも簡単に手に入る『太白ごま油』

インドの伝統医療であるアーユルヴェーダでは、
ごま油は万能のオイルとされており、
本場インドでは、クミンなどのスパイスを混ぜた油を
日常的に家族のお肌に塗り合っているのだとか！
これが健康の秘訣とされているようですよ(^O^)

普段通り太白ごま油でメイクを落とし、
キメの細かい泡で洗い流してみましょう！
とってもしっとり、もちもちのお肌になりますよ♪

★ビタミン剤で足らないビタミンを補う
私が飲んでいるのは、ビタミンCとB2・B6です♪
ビタミンCは肌トラブルやしみ・そばかすに、
ビタミンB2・B6は疲れや肌の再生に効果があります。
以前は美容液などで体の外から
取り入れていたのですが、
体の内側から取り入れるようになってからは
更にその効果を実感しました！
私の場合、皮脂の過剰分泌の抑制や、
肌荒れ予防、吹き出物の治りが早くなる
などの効果がありましたよ♪
※過剰摂取は害にもなりますので、
1日の摂取量を守って使用しましょう♪

★レチノール(＝ビタミンA)クリームを使用
私はレチノールの美容クリームやセラムを使用しています。
お肌に刺激が強い成分となりますので、
成分量の少ないものから
少しずつ慣らしていくことをお勧めします♪
レチノールはお肌のコラーゲンの生成を
促す作用がありますので、
きめ細やかでハリのあるお肌になりますよ♪

以上、私のおすすめのスキンケアでした♪
参考になるようなものはございましたでしょうか？笑
皆様もこだわりのスキンケア方法がございましたら、
ぜひいろいろ教えてくださいね♪

綺麗なお肌で気分もモチベーションも
上げていきましょう★

◆we are already beautiful without any makeup◆