グリーベース
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グリーベース(Glee Base)のブログ
- 肩こり肩甲骨周りの凝りが楽になる呼吸法
- GleeBase(グリーベース)の
肩甲骨はがしは、呼吸法を交えてストレッチや
筋肉を柔らかくするツボ押しをします。
呼吸が浅い人は、腹式呼吸が苦手な人は、たいてい
肩甲骨がガチガチになっています。
◇呼吸の大切さとは?
息を吸う時、肺の下にドーム状についている横隔膜が
下に下がり、肺に空気が入るスペース出来ます。
この横隔膜は、身体の前面から背面まで1枚の膜のようにつながっていて肋骨や背骨にくっついており、
肩周りや、背骨・お腹周りの筋肉とも深く関係しています。
正しい深い呼吸を身につけて
肩甲骨を正しい位置に戻してスムーズな動きを
取り戻しましょう。
グリーベースの肩甲骨はがしは
癒やしと心地よさもありながら、
無理な力を加えず、肩甲骨周りの筋肉を緩めて血流が良くなることで、【肩凝りや、首の凝り】を和らげて、
肩の可動域も広がることで身体が楽になり、スポーツや
日常生活のクオリティーも高めてくれます^ ^
『息を吸って~!吐いて~』
優しい声かけに合わせて少しずつ、いつの間にか
肩甲骨周りの筋肉がユルユルに。
つらい肩凝りにお悩みの方も非常にご好評のメニューです。
ドレナージュと併用されますと更に効果が上がりますので是非お試し下さい。
公式ホームページはこちらです。
https://gleebase.tokyo/
公式LINEID @gleebase
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GleeBase/グリーベース
03-5615-2668
日暮里駅より徒歩8分
デザイナーズサロン
#gleebase
#グリーベース
全 員 |
¥14,000
肩甲骨はがし 天使の羽 肩凝り解消 120分 肩甲骨30分+オイル90分 回数:1回
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