グリーベース
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グリーベース(Glee Base)のブログ
プライベート
投稿日：2023-10-30 15:10:07.0
- 今の食生活が10年後の体を作る！？
- ランチにカフェに行ってきました！
ジャークチキンを見た目はすごく高カロリーに
見えるジャークチキン！
カロリーは、どうなんでしょう？
食べる時は、なんとなーくカロリーを意識するように
してます。
コンビニのお弁当を食べると一週間で4kgも
体重が増えて驚いたこともあり、
カロリーオーバーにならないよう気をつける
ようにしてます。
鶏もも肉で作る【ジャークチキン】のカロリーは
約500kcalだそうです。
鶏もも肉は栄養素が豊富でたんぱく質と脂質、
『ビタミンA、ビタミンB2、ナイアシン、鉄分、カリウム』
なども豊富に含まれてるそうですよ^ ^
今の食生活が10年後の体を作るとも言われております！
野菜とお肉をバランス良く
食べて、健康に気をつけたいですね。
私の気分転換は、美味しいものを食べて
ゆっくり過ごすことです！！
気分転換とくれば
GLEEBASE/グリーベースの
《オイルリンパマッサージ》
心地よい音楽とアロマの香りに包まれてリラックス効果
抜群です。
お疲れを癒しに是非マッサージで日常のストレスから
自分を解放しましょう^ ^
特にお疲れの方は、gleebaseの人気メニュー
《ドレナージュ》と併用されますと
更に効果が上がりますので是非おすすめです！
皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております。
オイルリンパマッサージの効果は、
こちらのホームページをご覧下さい。
https://gleebase.tokyo/
公式LINEID @gleebase
公式LINEから直接のご予約も可能です！
皆様のご利用ご登録、お待ちしております。
―――――――
GleeBase/グリーベース
03-5615-2668
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デザイナーズサロン
#gleebase
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堀川 ホリカワ
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