筋膜リリースで痩せるロジックについて：2023年1月26日｜グラウディア恵比寿のブログ

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投稿日：2023-01-26 12:42:12.0

筋膜リリースで痩せるロジックについて: 筋膜リリースで痩せるって、どういう仕組み？
脂肪やセルライトケアじゃないのに？
と、思われる方もいると思うのでご説明します。

筋膜とは、身体を立体構造的に維持する全身タイツのようなものです。

筋肉の中にも存在し全部で5層ありますが
骨格の歪みや痛みに繋がる筋膜は深筋膜といって
筋肉の表層にある筋膜で、
ムクミに繋がる筋膜は脂肪層の中に位置する浅筋膜となります。

筋膜が緊張、癒着すると何が問題かというと
骨格の歪みを助長していくのみならず
筋膜を貫いている、血管・リンパ・神経が障害されることです。

血管が障害されれば、冷えや組織の酸欠に繋がり肌は乾燥しやすくなります。
リンパが障害されれば浮腫むだけではなく体内の老廃物を排泄しづらくなりソケイ部や耳の下などリンパ節に吹き出物や湿疹が出やすくなります。

そして神経が障害されれば痛みや痺れに繋がり不快な症状が起こります。

ようは、これらのリスクを抱えたまま（歪んだまま）脂肪やセルライトのケアをしても無意味だし、トレーニングをした場合正しく鍛えることが出来ないのです。
だから、まずは筋膜リリースをしましょうと言っているわけですね。
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